[ヨガ]YOGGY TV

心身を結び付け、深い呼吸と共に集中力も高め、女性を中心に人気を集めている「ヨガ」。
番組では、様々なポーズを細かくチェックしながら、楽しくレッスン。
【出演者】
森下悠里、城所恵美(インストラクター/LAVA)

放送日時 放送内容
2018/2/24(土) 26:15~26:30 #10 二の腕引き締め(アンテナのポーズ・牛の顔のポーズ)
むくみ解消(立ち木のポーズ・ヤシの木のポーズ)
2018/2/25(日) 25:45~26:00 #1 便秘解消(真珠貝のポーズ・橋のポーズ)
ヒップアップ(弓をひくポーズ・ツイスティングランジのポーズ)
2018/3/4(日) 21:30~21:45 #2 二の腕引き締め(アンテナのポーズ・牛の顔のポーズ)
お腹の引き締め・くびれ作り(背中をねじるポーズ・船のポーズ)
2018/3/17(土) 16:30~16:45 #3 バストアップ(ひばりのポーズ・ハトのポーズ)
肩こり解消(鶴のポーズ・鷲のポーズ)
2018/3/18(日) 16:30~16:45 #4 腰痛予防(お尻のばしのポーズ・鋤のポーズ)
冷え改善(戦士のポーズ(1)(2)(3))
2018/3/25(日) 16:30~16:45 #5 足痩せ(椅子のポーズ・三角のポーズ)
むくみ解消(立ち木のポーズ・ヤシの木のポーズ)
[生]生中継 [録]録画中継