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スカイA設立30周年

[ヨガ]YOGGY TV

心身を結び付け、深い呼吸と共に集中力も高め、女性を中心に人気を集めている「ヨガ」。
番組では、様々なポーズを細かくチェックしながら、楽しくレッスン。
【出演者】
森下悠里、城所恵美(インストラクター/LAVA)

放送日時 放送内容
2020/9/29(火) 26:15~26:30 #10 二の腕引き締め(アンテナのポーズ・牛の顔のポーズ)
むくみ解消(立ち木のポーズ・ヤシの木のポーズ)
2020/10/14(水) 26:45~27:00 #1 便秘解消(真珠貝のポーズ・橋のポーズ)
ヒップアップ(弓をひくポーズ・ツイスティングランジのポーズ)
2020/10/18(日) 26:45~27:00 #2 二の腕引き締め(アンテナのポーズ・牛の顔のポーズ)
お腹の引き締め・くびれ作り(背中をねじるポーズ・船のポーズ)
2020/10/25(日) 26:45~27:00 #3 バストアップ(ひばりのポーズ・ハトのポーズ)
肩こり解消(鶴のポーズ・鷲のポーズ)
2020/10/30(金) 13:15~13:30 #4 腰痛予防(お尻のばしのポーズ・鋤のポーズ)
冷え改善(戦士のポーズ(1)(2)(3))
[生]生中継 [録]録画中継

放送終了分

放送日時 放送内容
2020/8/3(月) 26:45~27:00 #6 バストアップ(ひばりのポーズ・ハトのポーズ)
ヒップアップ(弓をひくポーズ・ツイスティングランジのポーズ)
2020/8/4(火) 26:45~27:00 #7 お腹の引き締め・くびれ作り(背中をねじるポーズ・船のポーズ)
肩こり解消(鶴のポーズ・鷲のポーズ)
2020/8/5(水) 26:45~27:00 #8 腰痛予防(お尻のばしのポーズ・鋤のポーズ)
足痩せ(椅子のポーズ・三角のポーズ)
2020/8/6(木) 26:45~27:00 #9 便秘解消(真珠貝のポーズ・橋のポーズ)
冷え改善(戦士のポーズ(1)(2)(3)) 
2020/8/12(水) 26:45~27:00 #1 便秘解消(真珠貝のポーズ・橋のポーズ)
ヒップアップ(弓をひくポーズ・ツイスティングランジのポーズ)
2020/8/13(木) 26:45~27:00 #2  二の腕引き締め(アンテナのポーズ・牛の顔のポーズ)
お腹の引き締め・くびれ作り(背中をねじるポーズ・船のポーズ)
2020/8/18(火) 26:15~26:30 #3 バストアップ(ひばりのポーズ・ハトのポーズ)
肩こり解消(鶴のポーズ・鷲のポーズ)
2020/8/19(水) 26:15~26:30 #4 腰痛予防(お尻のばしのポーズ・鋤のポーズ)
冷え改善(戦士のポーズ(1)(2)(3))
2020/8/20(木) 26:15~26:30 #5 足痩せ(椅子のポーズ・三角のポーズ)
むくみ解消(立ち木のポーズ・ヤシの木のポーズ)
2020/8/24(月) 26:15~26:30 #5 足痩せ(椅子のポーズ・三角のポーズ)
むくみ解消(立ち木のポーズ・ヤシの木のポーズ)
2020/8/28(金) 26:45~27:00 #6 バストアップ(ひばりのポーズ・ハトのポーズ)
ヒップアップ(弓をひくポーズ・ツイスティングランジのポーズ)
2020/8/30(日) 26:45~27:00 #7 お腹の引き締め・くびれ作り(背中をねじるポーズ・船のポーズ)
肩こり解消(鶴のポーズ・鷲のポーズ)
2020/9/2(水) 26:45~27:00 #8 腰痛予防(お尻のばしのポーズ・鋤のポーズ)
足痩せ(椅子のポーズ・三角のポーズ)
2020/9/20(日) 26:45~27:00 #8 腰痛予防(お尻のばしのポーズ・鋤のポーズ)
足痩せ(椅子のポーズ・三角のポーズ)
2020/9/21(月) 26:45~27:00 #9 便秘解消(真珠貝のポーズ・橋のポーズ)
冷え改善(戦士のポーズ(1)(2)(3))
[生]生中継 [録]録画中継