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スカイA設立30周年

[ヨガ]YOGGY TV

心身を結び付け、深い呼吸と共に集中力も高め、女性を中心に人気を集めている「ヨガ」。
番組では、様々なポーズを細かくチェックしながら、楽しくレッスン。
【出演者】
森下悠里、城所恵美(インストラクター/LAVA)

放送日時 放送内容
2020/11/25(水) 15:45~16:00 #10 二の腕引き締め(アンテナのポーズ・牛の顔のポーズ)
むくみ解消(立ち木のポーズ・ヤシの木のポーズ)
2020/11/26(木) 15:45~16:00 #1 便秘解消(真珠貝のポーズ・橋のポーズ)
ヒップアップ(弓をひくポーズ・ツイスティングランジのポーズ)
2020/11/27(金) 26:45~27:00 #2 二の腕引き締め(アンテナのポーズ・牛の顔のポーズ)
お腹の引き締め・くびれ作り(背中をねじるポーズ・船のポーズ)
2020/11/30(月) 21:45~22:00 #3 バストアップ(ひばりのポーズ・ハトのポーズ)
肩こり解消(鶴のポーズ・鷲のポーズ)
2020/11/30(月) 26:45~27:00 #4 腰痛予防(お尻のばしのポーズ・鋤のポーズ)
冷え改善(戦士のポーズ(1)(2)(3))
2020/12/5(土) 18:15~18:30 #5 足痩せ(椅子のポーズ・三角のポーズ)
むくみ解消(立ち木のポーズ・ヤシの木のポーズ)
2020/12/7(月) 21:45~22:00 #6 バストアップ(ひばりのポーズ・ハトのポーズ)
ヒップアップ(弓をひくポーズ・ツイスティングランジのポーズ)
2020/12/14(月) 21:45~22:00 #7 お腹の引き締め・くびれ作り(背中をねじるポーズ・船のポーズ)
肩こり解消(鶴のポーズ・鷲のポーズ)
2020/12/14(月) 26:45~27:00 #8 腰痛予防(お尻のばしのポーズ・鋤のポーズ)
足痩せ(椅子のポーズ・三角のポーズ)
2020/12/15(火) 21:45~22:00 #9 便秘解消(真珠貝のポーズ・橋のポーズ)
冷え改善(戦士のポーズ(1)(2)(3))
2020/12/15(火) 26:45~27:00 #10 二の腕引き締め(アンテナのポーズ・牛の顔のポーズ)
むくみ解消(立ち木のポーズ・ヤシの木のポーズ)
2020/12/16(水) 21:45~22:00 #1 便秘解消(真珠貝のポーズ・橋のポーズ)
ヒップアップ(弓をひくポーズ・ツイスティングランジのポーズ)
2020/12/17(木) 21:45~22:00 #2 二の腕引き締め(アンテナのポーズ・牛の顔のポーズ)
お腹の引き締め・くびれ作り(背中をねじるポーズ・船のポーズ)
2020/12/17(木) 26:45~27:00 #3 バストアップ(ひばりのポーズ・ハトのポーズ)
肩こり解消(鶴のポーズ・鷲のポーズ)
2020/12/18(金) 26:45~27:00 #4 腰痛予防(お尻のばしのポーズ・鋤のポーズ)
冷え改善(戦士のポーズ(1)(2)(3))
2020/12/24(木) 26:45~27:00 #5 足痩せ(椅子のポーズ・三角のポーズ)
むくみ解消(立ち木のポーズ・ヤシの木のポーズ)
2020/12/28(月) 26:45~27:00 #6 バストアップ(ひばりのポーズ・ハトのポーズ)
ヒップアップ(弓をひくポーズ・ツイスティングランジのポーズ)
2020/12/29(火) 26:45~27:00 #7 お腹の引き締め・くびれ作り(背中をねじるポーズ・船のポーズ)
肩こり解消(鶴のポーズ・鷲のポーズ)
2020/12/30(水) 26:45~27:00 #8 腰痛予防(お尻のばしのポーズ・鋤のポーズ)
足痩せ(椅子のポーズ・三角のポーズ)
2020/12/31(木) 26:45~27:00 #9 便秘解消(真珠貝のポーズ・橋のポーズ)
冷え改善(戦士のポーズ(1)(2)(3))
[生]生中継 [録]録画中継

放送終了分

放送日時 放送内容
2020/10/14(水) 26:45~27:00 #1 便秘解消(真珠貝のポーズ・橋のポーズ)
ヒップアップ(弓をひくポーズ・ツイスティングランジのポーズ)
2020/10/18(日) 26:45~27:00 #2 二の腕引き締め(アンテナのポーズ・牛の顔のポーズ)
お腹の引き締め・くびれ作り(背中をねじるポーズ・船のポーズ)
2020/10/25(日) 26:45~27:00 #3 バストアップ(ひばりのポーズ・ハトのポーズ)
肩こり解消(鶴のポーズ・鷲のポーズ)
2020/10/30(金) 13:15~13:30 #4 腰痛予防(お尻のばしのポーズ・鋤のポーズ)
冷え改善(戦士のポーズ(1)(2)(3))
2020/11/1(日) 26:45~27:00 #5 足痩せ(椅子のポーズ・三角のポーズ)
むくみ解消(立ち木のポーズ・ヤシの木のポーズ)
2020/11/7(土) 15:45~16:00 #5 足痩せ(椅子のポーズ・三角のポーズ)
むくみ解消(立ち木のポーズ・ヤシの木のポーズ)
2020/11/8(日) 26:45~27:00 #6 バストアップ(ひばりのポーズ・ハトのポーズ)
ヒップアップ(弓をひくポーズ・ツイスティングランジのポーズ)
2020/11/9(月) 26:45~27:00 #7 お腹の引き締め・くびれ作り(背中をねじるポーズ・船のポーズ)
肩こり解消(鶴のポーズ・鷲のポーズ)
2020/11/14(土) 21:45~22:00 #8 腰痛予防(お尻のばしのポーズ・鋤のポーズ)
足痩せ(椅子のポーズ・三角のポーズ)
2020/11/15(日) 21:45~22:00 #9 便秘解消(真珠貝のポーズ・橋のポーズ)
冷え改善(戦士のポーズ(1)(2)(3))
2020/11/22(日) 26:45~27:00 #10 二の腕引き締め(アンテナのポーズ・牛の顔のポーズ)
むくみ解消(立ち木のポーズ・ヤシの木のポーズ)
[生]生中継 [録]録画中継