「ラン＆ライド」ではハワイで行われる様々なアウトドアスポーツを中心に臨場感あふれる映像でお届けする。
さらにショッピングやグルメ、観光ポイントなども盛りだくさんにご紹介。

#78 ハワイフットサルカップ2019

ハワイフットサルインターナショナルカップは今回で3回目を迎える大会で「ハワイを楽しみ、フットサルを楽しもう！」をテーマに行なわれるアマチュアの国際大会です。今回は2回大会で決勝戦に進みながら優勝を逃した「ガンバ小坂」が12月のジャパン予選を制し、日本代表を勝ち取りリベンジを誓ってハワイに乗り込みました。
迎え撃つはカリフォルニアから参戦した「ベイエリアFC」こちらも前回大会準決勝で「ガンバ小坂」と死闘を繰り広げたUSAの強豪チーム。
そして招待チームとして急遽編成された「サムライFC」、元フットサル日本代表の相根澄（さがねきよし）率いる注目のレジェンドチームがどんな活躍を見せるのか・・・
日本、ハワイ、カリフォルニアから参戦した面々が繰り広げる、アマチュアフットサルの祭典「HAWAII FUTSAL CUP2019」お楽しみください。

本格的フリーダイビングを取り込んだ旅番組。
ダイバーならずとも憧れる青く透明感溢れる海そのものが持つ絵力＝SWEET BLUEのキャンバスに、女性ならではのしなやかなシルエットを織り込む映像美で迫る。
【出演】HANAKO(フリーダイバー)、森田菜月(モデル)

サーファーたちの「繋がり」をサーフシーンと共に映し出す。個人スポーツゆえに、信念は強く、また、孤独だからこそ、人の気持ちが分かる。サーフィンという鏡を通して見えてくる、ライフスタイル、素顔の自分、明かされる本音・・・世界各地の海で、彼女たちの姿を追いかける。

海も、川も、様々なフィッシングシーンを網羅、そして出演する釣り名人が本気で極意を伝授する番組。
エキサイティングな釣り映像も必見。

ベテラン山岳ガイドに導かれ、ゲスト美女が普段の生活を離れ、大自然の中での異空間、異時間、動植物とのふれあいなど、山歩きを堪能する。