「ラン＆ライド」ではハワイで行われる様々なアウトドアスポーツを中心に臨場感あふれる映像でお届けする。
さらにショッピングやグルメ、観光ポイントなども盛りだくさんにご紹介。
#81
「ハワイフットサルってなんだ！」
＜出演＞
スペシャルゲスト：金田 喜稔（サッカー元日本代表）
ゲスト：相根 澄 （フットサル元日本代表）
　　　：稲葉 洸太郎（フットサル元日本代表）
番組ナビゲーター：白戸太朗
アシスタント：高島由起子

今回はハワイフットサルカップを中心に、フットサルについて深く？浅く？掘り下げてゆくトーク番組です。
＜トークテーマ＞
●サッカーとフットサルの違いって？
●Fリーグの醍醐味って何でしょう
●楽しく遊ぶフットサルってどんな感じ？
●HAWAIIフットサルカップの魅力は

サーファーたちの「繋がり」をサーフシーンと共に映し出す。個人スポーツゆえに、信念は強く、また、孤独だからこそ、人の気持ちが分かる。サーフィンという鏡を通して見えてくる、ライフスタイル、素顔の自分、明かされる本音・・・世界各地の海で、彼女たちの姿を追いかける。

海も、川も、様々なフィッシングシーンを網羅、そして出演する釣り名人が本気で極意を伝授する番組。
エキサイティングな釣り映像も必見。

ウインタースポーツの中でも、そのファッション性の高さで女の子に一番人気なのがスノーボード。
ファッション誌で読者モデルとして活躍する女の子たちが、アップテンポな音楽に包まれながら、クールに時にコミカルにシュプールを描く。仕事や恋愛等、等身大のガールズトークをアクセントに、モデルならではのファッショナブルなフィギュア感覚的映像満載の30分。

ベテラン山岳ガイドに導かれ、ゲスト美女が普段の生活を離れ、大自然の中での異空間、異時間、動植物とのふれあいなど、山歩きを堪能する。