ゴルフ雑誌のモデルとして活躍中の肥野竜也が、体幹トレーナー山岡晶子とLPGAツアープロのコーチ大西翔太 2人から各専門分野のレッスンを受け、体幹を意識したスイングを目指す。
【出演者】肥野竜也（モデル）、大西翔太、山岡晶子
| 放送日時 | 放送内容 |
|---|---|
| 2019/10/17(木) 10:30～10:45 | #7 |
| 2019/10/17(木) 16:00～16:15 | #8 |
| 2019/10/17(木) 21:00～21:15 | #9 |
| 2019/10/18(金) 11:30～11:45 | #10 |
| 2019/10/18(金) 19:30～19:45 | #1 |
| 2019/10/19(土) 19:30～19:45 | #2 |
| 2019/10/20(日) 19:30～19:45 | #3 |
| 2019/10/21(月) 11:15～11:30 | #4 |
| 2019/10/21(月) 22:00～22:15 | #5 |
| 2019/10/22(火) 10:30～10:45 | #6 |
| 2019/10/22(火) 22:00～22:15 | #7 |
| 2019/10/23(水) 11:30～11:45 | #8 |
| 2019/10/23(水) 18:45～18:55 | #9 |
| 2019/10/23(水) 22:00～22:15 | #10 |
| 2019/10/24(木) 11:30～11:45 | #11 |
| 2019/10/24(木) 19:00～19:15 | #12 |
| 2019/10/25(金) 11:30～11:45 | #13 |
| 2019/10/25(金) 19:00～19:15 | #14 |
| 2019/10/26(土) 12:15～12:30 | #15 |
| 2019/10/26(土) 22:30～22:45 | #16 |
| 2019/10/27(日) 12:15～12:30 | #17 |
| 2019/10/27(日) 22:30～22:45 | #18 |
| 2019/10/28(月) 11:15～11:30 | #19 |
| 2019/10/28(月) 16:30～16:45 | #20 |
| 2019/10/29(火) 11:15～11:30 | #11 |
| 2019/10/30(水) 11:15～11:30 | #12 |
| 2019/10/31(木) 13:30～13:45 | #13 |
| 2019/10/31(木) 18:00～18:15 | #14 |
| 2019/11/1(金) 13:30～13:45 | #15 |
| 2019/11/1(金) 18:00～18:15 | #16 |
| 2019/11/2(土) 13:30～13:45 | #17 |
| 2019/11/3(日) 13:30～13:45 | #18 |
| 2019/11/4(月) 12:15～12:30 | #19 |
| 2019/11/5(火) 11:15～11:30 | #20 |
| 2019/11/5(火) 21:30～21:45 | #11 |
| 2019/11/6(水) 11:15～11:30 | #12 |
| 2019/11/7(木) 11:15～11:30 | #13 |
| 2019/11/7(木) 22:00～22:15 | #14 |
| 2019/11/8(金) 11:15～11:30 | #15 |
| 2019/11/8(金) 22:30～22:45 | #16 |
| 2019/11/9(土) 20:30～20:45 | #17 |
| 2019/11/9(土) 25:15～25:30 | #18 |
| 2019/11/10(日) 20:30～20:45 | #19 |
| 2019/11/11(月) 11:15～11:30 | #20 |
| 2019/11/11(月) 18:30～18:45 | #11 |
| 2019/11/11(月) 24:45～25:00 | #12 |
| 2019/11/12(火) 11:15～11:30 | #13 |
| 2019/11/12(火) 18:30～18:45 | #14 |
| 2019/11/12(火) 24:45～25:00 | #15 |
| 2019/11/13(水) 11:15～11:30 | #16 |
| 2019/11/13(水) 18:30～18:45 | #17 |
| 2019/11/13(水) 24:45～25:00 | #18 |
| 2019/11/14(木) 11:15～11:30 | #19 |
| 2019/11/14(木) 18:30～18:45 | #20 |
| 2019/11/15(金) 9:00～9:15 | #11 |
| 2019/11/15(金) 26:30～26:45 | #12 |
| 2019/11/16(土) 17:30～17:45 | #13 |
| 2019/11/17(日) 17:30～17:45 | #14 |
| 2019/11/18(月) 18:30～18:45 | #15 |
| 2019/11/18(月) 26:00～26:15 | #16 |
| 2019/11/19(火) 18:30～18:45 | #17 |
| 2019/11/19(火) 26:00～26:15 | #18 |
| 2019/11/21(木) 10:15～10:30 | #19 |
| 2019/11/21(木) 22:30～22:45 | #20 |
| 2019/11/22(金) 10:15～10:30 | #11 |
| 2019/11/25(月) 11:15～11:30 | #12 |
| 2019/11/25(月) 22:30～22:45 | #13 |
| 2019/11/26(火) 11:15～11:30 | #14 |
| 2019/11/26(火) 22:30～22:45 | #15 |
| 2019/11/27(水) 11:15～11:30 | #16 |
| 2019/11/28(木) 11:15～11:30 | #17 |
| 2019/11/28(木) 26:45～27:00 | #18 |
| 2019/11/29(金) 11:15～11:30 | #19 |
[生]生中継
[録]録画中継
