ゴルフ雑誌のモデルとして活躍中の肥野竜也が各専門分野のレッスンを受け、体幹を意識したスイングを目指す。
【出演者】肥野竜也（モデル）
[#1～10]大西翔太、山岡晶子
[#11～20]中井学（プロゴルファー）、萩野佳央理（ピラティスマスターインストラクター）
| 放送日時 | 放送内容 |
|---|---|
| 2020/3/29(日) 6:30～6:45 | #10 |
| 2020/3/29(日) 13:30～13:45 | #11 |
| 2020/3/30(月) 11:15～11:30 | #12 |
| 2020/3/30(月) 17:45～18:00 | #13 |
| 2020/3/30(月) 21:15～21:30 | #14 |
| 2020/3/30(月) 24:15～24:30 | #15 |
| 2020/3/31(火) 11:15～11:30 | #21 |
| 2020/3/31(火) 17:45～18:00 | #22 |
| 2020/3/31(火) 24:45～25:00 | #23 |
| 2020/3/31(火) 25:30～26:00 | 中井学編①～③ |
| 2020/4/1(水) 11:15～11:30 | #21 |
| 2020/4/2(木) 11:15～11:30 | #22 |
| 2020/4/2(木) 24:15～24:30 | #23 |
| 2020/4/3(金) 24:15～24:30 | #24 |
| 2020/4/6(月) 11:15～11:30 | #25 |
| 2020/4/6(月) 17:45～18:00 | #26 |
| 2020/4/6(月) 24:15～24:30 | #1 |
| 2020/4/7(火) 11:15～11:30 | #2 |
| 2020/4/8(水) 11:15～11:30 | #3 |
| 2020/4/8(水) 17:45～18:00 | #4 |
| 2020/4/9(木) 11:15～11:30 | #5 |
| 2020/4/9(木) 24:15～24:30 | #6 |
| 2020/4/10(金) 11:15～11:30 | #7 |
| 2020/4/10(金) 24:15～24:30 | #8 |
| 2020/4/13(月) 11:15～11:30 | #9 |
| 2020/4/17(金) 24:15～24:30 | #10 |
| 2020/4/18(土) 12:15～12:30 | #21 |
| 2020/4/19(日) 12:15～12:30 | #22 |
| 2020/4/20(月) 11:15～11:30 | #23 |
| 2020/4/20(月) 24:15～24:30 | #24 |
| 2020/4/21(火) 11:15～11:30 | #25 |
| 2020/4/21(火) 24:15～24:30 | #26 |
| 2020/4/22(水) 11:15～11:30 | #11 |
| 2020/4/27(月) 11:15～11:30 | #12 |
| 2020/4/28(火) 11:15～11:30 | #13 |
| 2020/4/29(水) 11:15～11:30 | #14 |
| 2020/4/30(木) 11:15～11:30 | #15 |
[生]生中継
[録]録画中継
