ゴルフ雑誌のモデルとして活躍中の肥野竜也が、体幹トレーナー山岡晶子とLPGAツアープロのコーチ大西翔太 2人から各専門分野のレッスンを受け、体幹を意識したスイングを目指す。
【出演者】肥野竜也（モデル）、大西翔太、山岡晶子
| 放送日時 | 放送内容 |
|---|---|
| 2019/8/21(水) 6:30～6:45 | #9 |
| 2019/8/21(水) 17:15～17:30 | #10 |
| 2019/8/21(水) 25:30～25:45 | #1 |
| 2019/8/22(木) 6:30～6:45 | #2 |
| 2019/8/23(金) 12:45～13:00 | #3 |
| 2019/8/27(火) 22:30～22:45 | #4 |
| 2019/8/28(水) 6:30～6:45 | #5 |
| 2019/8/28(水) 22:30～22:45 | #6 |
| 2019/8/29(木) 6:30～6:45 | #7 |
| 2019/8/29(木) 22:30～22:45 | #8 |
| 2019/8/30(金) 6:30～6:45 | #9 |
| 2019/9/2(月) 7:30～7:45 | #10 |
| 2019/9/3(火) 7:30～7:45 | #1 |
| 2019/9/3(火) 16:45～17:00 | #2 |
| 2019/9/4(水) 7:30～7:45 | #3 |
| 2019/9/4(水) 12:45～13:00 | #4 |
| 2019/9/5(木) 7:30～7:45 | #5 |
| 2019/9/5(木) 24:45～25:00 | #6 |
| 2019/9/6(金) 7:30～7:45 | #7 |
| 2019/9/9(月) 7:30～7:45 | #8 |
| 2019/9/9(月) 13:45～14:00 | #9 |
| 2019/9/9(月) 24:45～25:00 | #10 |
| 2019/9/10(火) 7:30～7:45 | #1 |
| 2019/9/10(火) 13:45～14:00 | #2 |
| 2019/9/10(火) 24:45～25:00 | #3 |
| 2019/9/11(水) 7:30～7:45 | #4 |
| 2019/9/11(水) 13:45～14:00 | #5 |
| 2019/9/11(水) 24:45～25:00 | #6 |
| 2019/9/12(木) 6:30～6:45 | #7 |
| 2019/9/13(金) 6:30～6:45 | #8 |
| 2019/9/16(月) 8:45～9:00 | #9 |
| 2019/9/17(火) 7:30～7:45 | #10 |
| 2019/9/17(火) 13:45～14:00 | #1 |
| 2019/9/17(火) 24:45～25:00 | #2 |
| 2019/9/18(水) 7:30～7:45 | #3 |
| 2019/9/18(水) 13:45～14:00 | #4 |
| 2019/9/18(水) 18:45～18:55 | #5 |
| 2019/9/19(木) 7:30～7:45 | #6 |
| 2019/9/19(木) 13:45～14:00 | #7 |
| 2019/9/20(金) 6:30～6:45 | #8 |
| 2019/9/23(月) 13:45～14:00 | #9 |
| 2019/9/24(火) 7:30～7:45 | #10 |
| 2019/9/25(水) 6:30～6:45 | #1 |
| 2019/9/25(水) 19:00～19:15 | #2 |
| 2019/9/26(木) 6:30～6:45 | #3 |
| 2019/9/26(木) 19:00～19:15 | #4 |
| 2019/9/27(金) 6:30～6:45 | #5 |
| 2019/9/27(金) 19:00～19:15 | #6 |
| 2019/9/28(土) 22:45～23:00 | #7 |
| 2019/9/29(日) 22:45～23:00 | #8 |
| 2019/9/30(月) 7:30～7:45 | #9 |
| 2019/9/30(月) 12:45～13:00 | #10 |
[生]生中継
[録]録画中継
