ゴルフ雑誌のモデルとして活躍中の肥野竜也が各専門分野のレッスンを受け、体幹を意識したスイングを目指す。
【出演者】肥野竜也（モデル）
[#1～10]大西翔太、山岡晶子
[#11～20]中井学（プロゴルファー）、萩野佳央理（ピラティスマスターインストラクター）
| 放送日時 | 放送内容 |
|---|---|
| 2020/10/26(月) 11:15～11:30 | #22 大西翔太編(2) |
| 2020/10/26(月) 24:15～24:30 | #23 大西翔太編(3) |
| 2020/10/27(火) 11:15～11:30 | #24 中井学編(1) |
| 2020/10/28(水) 11:15～11:30 | #25 中井学編(2) |
| 2020/10/29(木) 11:15～11:30 | #26 中井学編(3) |
| 2020/10/29(木) 24:15～24:30 | #1 |
| 2020/10/30(金) 11:15～11:30 | #2 |
| 2020/10/30(金) 24:15～24:30 | #3 |
| 2020/10/31(土) 24:15～24:30 | #4 |
| 2020/11/1(日) 12:15～12:30 | #21 大西翔太編(1) |
| 2020/11/1(日) 24:15～24:30 | #22 大西翔太編(2) |
| 2020/11/2(月) 12:15～12:30 | #23 大西翔太編(3) |
| 2020/11/2(月) 24:15～24:30 | #24 中井学編(1) |
| 2020/11/3(火) 12:15～12:30 | #25 中井学編(2) |
| 2020/11/3(火) 24:15～24:30 | #26 中井学編(3) |
| 2020/11/7(土) 24:15～24:30 | #21 大西翔太編(1) |
| 2020/11/8(日) 24:15～24:30 | #22 大西翔太編(2) |
| 2020/11/9(月) 11:15～11:30 | #23 大西翔太編(3) |
| 2020/11/9(月) 24:15～24:30 | #24 中井学編(1) |
| 2020/11/10(火) 17:30～17:45 | #21 大西翔太編(1) |
| 2020/11/11(水) 17:30～17:45 | #24 中井学編(1) |
| 2020/11/13(金) 10:15～10:30 | #25 中井学編(2) |
| 2020/11/13(金) 24:15～24:30 | #26 中井学編(3) |
| 2020/11/14(土) 24:15～24:30 | #1 |
| 2020/11/15(日) 24:15～24:30 | #2 |
| 2020/11/16(月) 11:15～11:30 | #3 |
| 2020/11/16(月) 24:15～24:30 | #4 |
| 2020/11/20(金) 11:15～11:30 | #5 |
| 2020/11/20(金) 24:15～24:30 | #6 |
| 2020/11/21(土) 12:15～12:25 | #21 大西翔太編(1) |
| 2020/11/21(土) 24:15～24:30 | #7 |
| 2020/11/22(日) 12:15～12:30 | #22 大西翔太編(2) |
| 2020/11/22(日) 24:15～24:30 | #8 |
| 2020/11/23(月) 12:15～12:30 | #23 大西翔太編(3) |
| 2020/11/23(月) 24:15～24:30 | #9 |
| 2020/11/24(火) 9:45～10:00 | #21 大西翔太編(1) |
| 2020/11/24(火) 24:15～24:30 | #22 大西翔太編(2) |
| 2020/11/25(水) 9:45～10:00 | #22 大西翔太編(2) |
| 2020/11/25(水) 24:15～24:30 | #24 中井学編(1) |
| 2020/11/26(木) 24:15～24:30 | #10 |
| 2020/11/27(金) 11:15～11:30 | #11 |
| 2020/11/27(金) 24:15～24:30 | #12 |
| 2020/11/28(土) 12:15～12:25 | #24 中井学編(1) |
| 2020/11/28(土) 24:15～24:30 | #13 |
| 2020/11/29(日) 11:00～11:10 | #25 中井学編(2) |
| 2020/11/29(日) 24:15～24:30 | #14 |
| 2020/11/30(月) 11:15～11:30 | #15 |
| 2020/11/30(月) 24:15～24:30 | #16 |
[生]生中継
[録]録画中継
放送終了分
| 放送日時 | 放送内容 |
|---|---|
| 2020/9/1(火) 11:15～11:30 | #20 |
| 2020/9/1(火) 24:15～24:30 | #21 大西翔太編(1) |
| 2020/9/2(水) 10:15～10:30 | #24 中井学編(1) |
| 2020/9/3(木) 10:15～10:30 | #25 中井学編(2) |
| 2020/9/4(金) 26:15～26:30 | #22 大西翔太編(2) |
| 2020/9/6(日) 24:15～24:30 | #24 中井学編(1) |
| 2020/9/7(月) 11:15～11:30 | #25 中井学編(2) |
| 2020/9/7(月) 24:15～24:30 | #26 中井学編(3) |
| 2020/9/8(火) 11:15～11:30 | #1 |
| 2020/9/8(火) 24:15～24:30 | #2 |
| 2020/9/9(水) 11:15～11:30 | #3 |
| 2020/9/9(水) 24:15～24:30 | #4 |
| 2020/9/10(木) 24:15～24:30 | #5 |
| 2020/9/12(土) 24:15～24:30 | #6 |
| 2020/9/13(日) 24:15～24:30 | #7 |
| 2020/9/14(月) 13:15～13:30 | #8 |
| 2020/9/14(月) 24:15～24:30 | #9 |
| 2020/9/15(火) 11:15～11:30 | #10 |
| 2020/9/15(火) 24:15～24:30 | #11 |
| 2020/9/16(水) 11:15～11:30 | #12 |
| 2020/9/16(水) 24:15～24:30 | #13 |
| 2020/9/17(木) 11:15～11:30 | #14 |
| 2020/9/17(木) 25:45～26:00 | #15 |
| 2020/9/21(月) 24:15～24:30 | #16 |
| 2020/9/26(土) 24:15～24:30 | #17 |
| 2020/9/27(日) 24:15～24:30 | #18 |
| 2020/9/28(月) 11:15～11:30 | #19 |
| 2020/9/28(月) 24:15～24:30 | #20 |
| 2020/9/29(火) 11:15～11:30 | #21 大西翔太編(1) |
| 2020/9/29(火) 24:15～24:30 | #22 大西翔太編(2) |
| 2020/10/3(土) 24:15～24:30 | #23 大西翔太編(3) |
| 2020/10/4(日) 24:15～24:30 | #24 中井学編(1) |
| 2020/10/5(月) 11:15～11:30 | #25 中井学編(2) |
| 2020/10/5(月) 24:15～24:30 | #26 中井学編(3) |
| 2020/10/6(火) 11:15～11:30 | #1 |
| 2020/10/6(火) 24:15～24:30 | #2 |
| 2020/10/7(水) 11:15～11:30 | #3 |
| 2020/10/7(水) 24:15～24:30 | #4 |
| 2020/10/9(金) 17:45～18:00 | #25 中井学編(2) |
| 2020/10/11(日) 13:45～13:55 | #21 大西翔太編(1) |
| 2020/10/12(月) 11:15～11:30 | #5 |
| 2020/10/12(月) 24:15～24:30 | #6 |
| 2020/10/13(火) 11:15～11:30 | #7 |
| 2020/10/13(火) 24:15～24:30 | #8 |
| 2020/10/14(水) 11:15～11:30 | #9 |
| 2020/10/14(水) 24:15～24:30 | #10 |
| 2020/10/15(木) 11:15～11:30 | #11 |
| 2020/10/15(木) 24:15～24:30 | #12 |
| 2020/10/16(金) 11:15～11:30 | #13 |
| 2020/10/16(金) 24:15～24:30 | #14 |
| 2020/10/19(月) 11:15～11:30 | #15 |
| 2020/10/20(火) 11:15～11:30 | #17 |
| 2020/10/20(火) 24:15～24:30 | #18 |
| 2020/10/21(水) 11:15～11:30 | #19 |
| 2020/10/22(木) 11:15～11:30 | #20 |
| 2020/10/22(木) 24:15～24:30 | #17 |
| 2020/10/23(金) 11:15～11:30 | #21 大西翔太編(1) |
| 2020/10/23(金) 24:15～24:30 | #19 |
| 2020/10/24(土) 24:15～24:30 | #20 |
| 2020/10/25(日) 24:15～24:30 | #21 大西翔太編(1) |
[生]生中継
[録]録画中継
