ゴルフ雑誌のモデルとして活躍中の肥野竜也が各専門分野のレッスンを受け、体幹を意識したスイングを目指す。
【出演者】肥野竜也（モデル）
[#1～10]大西翔太、山岡晶子
[#11～20]中井学（プロゴルファー）、萩野佳央理（ピラティスマスターインストラクター）
| 放送日時 | 放送内容 |
|---|---|
| 2020/1/24(金) 11:15～11:30 | #16 |
| 2020/1/24(金) 18:30～18:45 | #17 |
| 2020/1/24(金) 22:30～22:45 | #18 |
| 2020/1/25(土) 6:30～6:45 | #19 |
| 2020/1/25(土) 12:15～12:30 | #20 |
| 2020/1/25(土) 18:30～18:45 | #11 |
| 2020/1/26(日) 6:30～6:45 | #12 |
| 2020/1/26(日) 12:15～12:30 | #13 |
| 2020/1/26(日) 18:30～18:45 | #14 |
| 2020/1/26(日) 22:30～22:45 | #15 |
| 2020/1/27(月) 10:30～10:45 | #16 |
| 2020/1/27(月) 14:45～15:00 | #17 |
| 2020/1/28(火) 11:15～11:30 | #18 |
| 2020/1/28(火) 22:30～22:45 | #19 |
| 2020/1/29(水) 11:15～11:30 | #20 |
| 2020/1/29(水) 22:30～22:45 | #11 |
| 2020/1/30(木) 11:15～11:30 | #12 |
| 2020/1/30(木) 14:45～15:00 | #13 |
| 2020/1/31(金) 11:15～11:30 | #14 |
| 2020/1/31(金) 14:45～15:00 | #15 |
| 2020/2/1(土) 6:30～6:45 | #16 |
| 2020/2/1(土) 18:30～18:45 | #17 |
| 2020/2/1(土) 24:15～24:30 | #18 |
| 2020/2/2(日) 6:30～6:45 | #19 |
| 2020/2/2(日) 18:30～18:45 | #20 |
| 2020/2/2(日) 24:15～24:30 | #11 |
| 2020/2/3(月) 7:30～7:45 | #12 |
| 2020/2/3(月) 18:30～18:45 | #13 |
| 2020/2/3(月) 23:45～24:00 | #14 |
| 2020/2/4(火) 7:30～7:45 | #15 |
| 2020/2/4(火) 18:30～18:45 | #16 |
| 2020/2/4(火) 23:45～24:00 | #17 |
| 2020/2/5(水) 7:30～7:45 | #18 |
| 2020/2/5(水) 18:30～18:45 | #19 |
| 2020/2/5(水) 23:45～24:00 | #20 |
| 2020/2/6(木) 7:30～7:45 | #11 |
| 2020/2/6(木) 13:45～14:00 | #12 |
| 2020/2/6(木) 18:30～18:45 | #13 |
| 2020/2/6(木) 23:45～24:00 | #14 |
| 2020/2/7(金) 7:30～7:45 | #15 |
| 2020/2/7(金) 23:45～24:00 | #16 |
| 2020/2/8(土) 6:30～6:45 | #17 |
| 2020/2/8(土) 22:45～23:00 | #18 |
| 2020/2/9(日) 6:30～6:45 | #19 |
| 2020/2/9(日) 22:45～23:00 | #20 |
| 2020/2/10(月) 7:30～7:45 | #11 |
| 2020/2/10(月) 18:30～18:45 | #12 |
| 2020/2/10(月) 23:45～24:00 | #13 |
| 2020/2/11(火) 6:30～6:45 | #14 |
| 2020/2/11(火) 18:30～18:45 | #15 |
| 2020/2/11(火) 23:45～24:00 | #16 |
| 2020/2/12(水) 7:30～7:45 | #17 |
| 2020/2/12(水) 13:45～14:00 | #18 |
| 2020/2/12(水) 23:45～24:00 | #19 |
| 2020/2/13(木) 7:30～7:45 | #20 |
| 2020/2/13(木) 18:30～18:45 | #11 |
| 2020/2/13(木) 23:45～24:00 | #12 |
| 2020/2/14(金) 7:30～7:45 | #13 |
| 2020/2/14(金) 18:30～18:45 | #14 |
| 2020/2/14(金) 23:45～24:00 | #15 |
| 2020/2/15(土) 6:30～6:45 | #16 |
| 2020/2/15(土) 22:30～22:45 | #17 |
| 2020/2/16(日) 6:30～6:45 | #18 |
| 2020/2/16(日) 18:30～18:45 | #19 |
| 2020/2/17(月) 7:30～7:45 | #20 |
| 2020/2/17(月) 18:30～18:45 | #11 |
| 2020/2/17(月) 23:45～24:00 | #12 |
| 2020/2/18(火) 7:30～7:45 | #13 |
| 2020/2/18(火) 18:30～18:45 | #14 |
| 2020/2/18(火) 23:45～24:00 | #15 |
| 2020/2/19(水) 7:30～7:45 | #16 |
| 2020/2/19(水) 18:30～18:45 | #17 |
| 2020/2/19(水) 23:45～24:00 | #18 |
| 2020/2/20(木) 7:30～7:45 | #19 |
| 2020/2/20(木) 18:30～18:45 | #20 |
| 2020/2/20(木) 23:45～24:00 | #11 |
| 2020/2/21(金) 7:30～7:45 | #12 |
| 2020/2/21(金) 13:30～13:45 | #13 |
| 2020/2/21(金) 16:00～16:15 | #14 |
| 2020/2/21(金) 19:00～19:15 | #15 |
| 2020/2/22(土) 6:30～6:45 | #16 |
| 2020/2/22(土) 18:45～19:00 | #17 |
| 2020/2/22(土) 24:15～24:30 | #18 |
| 2020/2/23(日) 6:30～6:45 | #19 |
| 2020/2/23(日) 18:45～19:00 | #20 |
| 2020/2/24(月) 6:30～6:45 | #11 |
| 2020/2/24(月) 18:30～18:45 | #12 |
| 2020/2/24(月) 23:45～24:00 | #13 |
| 2020/2/25(火) 7:30～7:45 | #14 |
| 2020/2/25(火) 18:30～18:45 | #15 |
| 2020/2/25(火) 23:45～24:00 | #16 |
| 2020/2/26(水) 7:30～7:45 | #17 |
| 2020/2/26(水) 18:30～18:45 | #18 |
| 2020/2/26(水) 21:45～22:00 | #19 |
| 2020/2/27(木) 7:30～7:45 | #20 |
| 2020/2/27(木) 11:15～11:30 | #11 |
| 2020/2/27(木) 13:45～14:00 | #12 |
| 2020/2/27(木) 16:45～17:00 | #13 |
| 2020/2/28(金) 7:30～7:45 | #14 |
| 2020/2/28(金) 11:15～11:30 | #15 |
| 2020/2/28(金) 13:45～14:00 | #16 |
| 2020/2/28(金) 17:45～18:00 | #17 |
| 2020/2/29(土) 6:30～6:45 | #18 |
[生]生中継
[録]録画中継
