[ヨガ]YOGGY TV

心身を結び付け、深い呼吸と共に集中力も高め、女性を中心に人気を集めている「ヨガ」。
番組では、様々なポーズを細かくチェックしながら、楽しくレッスン。
【出演者】
森下悠里
城所恵美(インストラクター/LAVA)

放送日時 放送内容
2017/7/1(土) 24:45~25:00 #4 腰痛予防(お尻のばしのポーズ・鋤のポーズ)
冷え改善(戦士のポーズ(1)(2)(3))
2017/7/2(日) 24:45~25:00 #5 足痩せ(椅子のポーズ・三角のポーズ)
むくみ解消(立ち木のポーズ・ヤシの木のポーズ)
2017/7/3(月) 24:15~24:30 #6 バストアップ(ひばりのポーズ・ハトのポーズ)
ヒップアップ(弓をひくポーズ・ツイスティングランジのポーズ)
2017/7/8(土) 14:30~14:47 #7 お腹の引き締め・くびれ作り(背中をねじるポーズ・船のポーズ)
肩こり解消(鶴のポーズ・鷲のポーズ)
2017/7/10(月) 7:30~7:45 #8 腰痛予防(お尻のばしのポーズ・鋤のポーズ)
足痩せ(椅子のポーズ・三角のポーズ)
2017/7/10(月) 25:45~26:00 #9 便秘解消(真珠貝のポーズ・橋のポーズ)
冷え改善(戦士のポーズ(1)(2)(3))
2017/7/15(土) 18:00~18:15 #10 二の腕引き締め(アンテナのポーズ・牛の顔のポーズ)
むくみ解消(立ち木のポーズ・ヤシの木のポーズ)
2017/7/15(土) 25:15~25:30 #1 便秘解消(真珠貝のポーズ・橋のポーズ)
ヒップアップ(弓をひくポーズ・ツイスティングランジのポーズ)
2017/7/16(日) 18:00~18:15 #2 二の腕引き締め(アンテナのポーズ・牛の顔のポーズ)
お腹の引き締め・くびれ作り(背中をねじるポーズ・船のポーズ)
2017/7/16(日) 23:45~24:00 #3 バストアップ(ひばりのポーズ・ハトのポーズ)
肩こり解消(鶴のポーズ・鷲のポーズ)
2017/7/20(木) 6:45~7:00 #4 腰痛予防(お尻のばしのポーズ・鋤のポーズ)
冷え改善(戦士のポーズ(1)(2)(3))
2017/7/21(金) 6:45~7:00 #5 足痩せ(椅子のポーズ・三角のポーズ)
むくみ解消(立ち木のポーズ・ヤシの木のポーズ)
2017/7/24(月) 7:30~7:45 #6 バストアップ(ひばりのポーズ・ハトのポーズ)
ヒップアップ(弓をひくポーズ・ツイスティングランジのポーズ)
2017/7/24(月) 17:45~18:00 #7 お腹の引き締め・くびれ作り(背中をねじるポーズ・船のポーズ)
肩こり解消(鶴のポーズ・鷲のポーズ)
[生]生中継 [録]録画中継