[ヨガ] YOGGY TV

心身を結び付け、深い呼吸と共に集中力も高め、女性を中心に人気を集めている「ヨガ」。
番組では、様々なポーズを細かくチェックしながら、楽しくレッスン。
【出演者】
森下悠里
城所恵美(インストラクター/LAVA)

放送日時 放送内容
2017/4/25(火) 6:45~7:00 #1 便秘解消(真珠貝のポーズ・橋のポーズ)
ヒップアップ(弓をひくポーズ・ツイスティングランジのポーズ)
2017/4/25(火) 13:30~13:45 #2 二の腕引き締め(アンテナのポーズ・牛の顔のポーズ)
お腹の引き締め・くびれ作り(背中をねじるポーズ・船のポーズ)
2017/4/25(火) 17:30~17:45 #3 バストアップ(ひばりのポーズ・ハトのポーズ)
肩こり解消(鶴のポーズ・鷲のポーズ)
2017/4/26(水) 6:45~7:00 #4 腰痛予防(お尻のばしのポーズ・鋤のポーズ)
冷え改善(戦士のポーズ①②③)
2017/4/26(水) 17:30~17:45 #5 足痩せ(椅子のポーズ・三角のポーズ)
むくみ解消(立ち木のポーズ・ヤシの木のポーズ)
2017/4/27(木) 6:45~7:00 #6 バストアップ(ひばりのポーズ・ハトのポーズ)
ヒップアップ(弓をひくポーズ・ツイスティングランジのポーズ)
2017/4/27(木) 17:30~17:45 #7 お腹の引き締め・くびれ作り(背中をねじるポーズ・船のポーズ)
肩こり解消(鶴のポーズ・鷲のポーズ)
2017/4/28(金) 17:30~17:45 #8 腰痛予防(お尻のばしのポーズ・鋤のポーズ)
足痩せ(椅子のポーズ・三角のポーズ)
2017/5/1(月) 7:30~7:45 #9
2017/5/1(月) 24:45~25:00 #10
2017/5/2(火) 12:00~12:15 #1
2017/5/2(火) 25:45~26:00 #2
2017/5/3(水) 24:45~25:00 #3
2017/5/4(木) 24:45~25:00 #4
2017/5/5(金) 24:45~25:00 #5
2017/5/6(土) 24:45~25:00 #6
2017/5/7(日) 13:00~13:15 #7
2017/5/7(日) 23:45~24:00 #8
2017/5/8(月) 25:30~25:45 #9
2017/5/9(火) 25:30~25:45 #10
2017/5/13(土) 12:15~12:30 #1
2017/5/13(土) 26:45~27:00 #2
2017/5/15(月) 7:30~7:45 #3
2017/5/15(月) 17:45~18:00 #4
2017/5/16(火) 7:30~7:45 #5
2017/5/16(火) 24:45~25:00 #6
2017/5/17(水) 24:45~25:00 #7
2017/5/18(木) 24:45~25:00 #8
2017/5/19(金) 17:45~18:00 #9
2017/5/20(土) 16:45~17:00 #10
2017/5/20(土) 23:15~23:30 #1
2017/5/25(木) 17:45~18:00 #2
2017/5/27(土) 26:45~27:00 #3
2017/5/28(日) 26:45~27:00 #4
[生]生中継 [録]録画中継